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女性・男性別ダイエットサプリの選び方

男性は、女性と異なり、内臓脂肪がウエスト周辺のお腹周りにつきやすいという脂肪太りの傾向があります。 男性は、女性よりも、もともと持っている筋肉の量も多いので、代謝を向上させて脂肪を燃焼させやすくするダイエットサプリを服用することで、この内臓脂肪を分解することが、効率的なダイエット方法とされています。

L-カルニチン、アルギニン、ビタミンB、カプサイシンなどの代謝を向上させる成分や、リノール酸、ピルビン酸、ガルニシアなどの脂肪を燃焼させやすくする成分が入ったものを選ぶようにするとよいでしょう。

男性向けダイエットサプリの選び方

女性は、男性と異なり、便秘太りの方や、筋肉量が少ないことで冷え性による血行不良になり、代謝の低下で太りやすくなってしまっている方が多いようです。

腸内環境を整えて便秘を解消したり、代謝を向上させて、むくみを解消したり、脂肪を燃焼させやすくするダイエットサプリを服用することで、効率的なダイエットを行えるとされています。 キャンドルブッシュ、食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖などの便秘解消を行う成分で便秘太りを解消できますし、タンポポの根、カリウム等のむくみ解消を行う成分で水太りを解消できます。

また、L-カルニチン、アルギニン、ビタミンB、カプサイシンなどの代謝を向上させる成分や、リノール酸、ピルビン酸、ガルニシアなどの脂肪を燃焼させやすくする成分も入ったダイエットサプリを選ぶようにすると効率的にダイエットを行えるのでよいでしょう。

女性向けダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリで効果的なダイエットを行うには、太ってしまっている原因によって、異なる効果のダイエットサプリを服用する必要がありますので、まず、自分が太ってしまっている原因を突き止めることが大切です。

ストレスによる暴飲暴食が原因であれば、ストレスを緩和するハーブが入った余剰糖質や脂質の体内吸収を抑制するダイエットサプリが効果的でしょうし、加齢により中年太りが始まった方であれば、基礎代謝を向上させる効果のダイエットサプリや脂肪燃焼効果のあるサプリが有効です。 また、慢性便秘によるポッコリお腹からウエスト周りや下半身に脂肪がつきやすくなったかたは、便秘解消やむくみ解消効果のあるダイエットサプリが効果的です。

このように、自分が太ってしまっている原因に沿って、ダイエットサプリを選ぶことが大切です。


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